Publicat de: maricu13 | Iulie 8, 2010

Cum să stai bine în “păpuci”

Cred că cea mai importantă decizie pe care trebuie să o ia un alergător – în afara celor din timpul unei curse – are de-a face cu alegerea pantofilor de alergare. Ce model să fie? De la ce firmă? Are toate calităţile necesare? Sunt suficient de uşori sau, dimpotrivă, suficient de rezistenţi?

Nu există un răspuns general valabil la toate aceste întrebări. Fiecare alergător e unic în felul său, cu o unică conformaţie anatomică (a labei sau arcadei piciorului etc) şi de aceea opţiunile şi alegerile sunt strict individuale.

Am încercat însă aici să ofer o listă cu lucrurile pe care oricine ar trebui să le aibă în vedere atunci cînd îşi alege încălţările de alergare.

În rest, aş vrea ca şi în limba română să existe un cuvînt specific, cît mai potrivit pentru <<echipamentul luat în picioare>> (sic!) atunci cînd alergi. “Adidaşi” e simplu, dar îmi pare nepotrivit căci se referă în primul rînd la un anume model, al unei anume firme, “încălţări” e prea general, folosit la toate tipurile de <<echipament>> (fie pantofi, bocanci, sandale etc), “pantofi” e iarăşi nepotrivit (pot fi pantofi de nuntă, spre exemplu). Aşa că azi, în joacă, am propus regionalismul de “păpuci”. Voi ce părere aveţi?

Anunțuri
Publicat de: maricu13 | Iulie 5, 2010

Un prim pas spre… triatlon

Triatlonul e o formă de sport extrem, deoarece combină probe dintre cele mai diferite: înot, mers pe bicicletă, alergare. Iar cînd acest lucru se întîmplă la munte, condițiile sunt cu atît mai dificile. Sîmbătă aș fi dorit să fiu parte a unei ștafete care să participe la primul triatlon xterra din România, însă din motive independente de mine acest lucru nu s-a mai întîmplat. În cele din urmă, mi-am însoțit niște prieteni în proba lor de alergare, parcurgînd circa 6 km pe culmile și pădurile din zona lacului Sf. Ana.

O relatare personală a cursei o puteți citi aici.

Iar o știre de televiziune aici.

PS – știu, am o restanță, cu relatarea de la Olympys marathon. Mă voi achita însă.

Publicat de: maricu13 | Iunie 25, 2010

Aici!

– Dacă doriți să participați la un concurs cu premii oferite de Isostar, vedeți aici.

– Dacă doriți să aflați unde alerg duminică, vedeți aici.

Publicat de: maricu13 | Iunie 24, 2010

Echipamentul de alergare

A trecut prima săptămînă a proiectului „Primul maraton”. Mi s-a părut important ca în acest timp, viitorii alergători să înţeleagă cît de important este un bun consult medical şi i-am sfătuit să îşi achiziţioneze un echipament cît mai potrivit. Experienţele lor le puteţi citi aici.

În continuare, o pagină din revista Alerg unde este prezentată o estimare a preţurilor echipamentului minim de alergare. Mulţumesc Claudiei Tănase şi lui Sergiu Buciuc, nişte modele cuminţi şi foarte frumoase, şi lui Alex Spineanu, pentru fotografie.  

Publicat de: maricu13 | Iunie 21, 2010

A alergat 24 de ore

O noapte şi o zi, atîta a alergat Şerban Chiurlea, unul dintre puţinii ultra-maratonişti români. Cursa sa de 24 de ore, începută vineri de dimineaţă s-a încheiat după parcurgerea a 111 ture a cîte 1.42km fiecare. Adică 157 de km, alergaţi în parcul Herăstrău din Bucureşti.

„Am alergat bine primele 12-13 ore (86km după 12 ore) după care a început să-mi fie greu. Nu am mai reuşit să mă alimentez corect, stomacul refuzînd alimente solide. În momentele de oboseală maximă am mai făcut şi cîte o tură în mers. Cu greu suportam pe cineva lîngă mine în acele clipe. Pauzele s-au îndesit şi am zăcut îndelung întins.  Ca întotdeauna, cînd vezi linia de sosire (sau ora de sosire, în cazul meu) renaşti şi alergi ca un nebun. Minunat sentiment !
M-a impresionat numărul mare de alergători veniţi să alerge sau să încurajeze. Nu aş fi reuşit fără ajutorul soţiei şi al tatălui meu, şi se cuvine să mulţumesc tuturor celor prezenţi”, scrie Şerban Chiurlea pe blogul său.

Alături de Şerban s-au aflat tot timpul şi alţi alergători, în majoritate membri ai Ro Club Maraton, unii dintre ei parcurgînd la rîndul lor distanţe apreciabile.

Deşi organizarea a fost informală, putem spune că aceasta este prima cursă de 24 de ore organizată în România. Şerban Chiurlea are însă la activ distanţe mai lungi, printre care şi alergarea a peste 800 de km în 14 zile.

Foto: Mihaela Dumitraşcuhttp://mihaeladumitrascu.wordpress.com/

Publicat de: maricu13 | Iunie 16, 2010

E greu să fii guru!

Hal Higdon e un antrenor de alergare (running coach) care la un moment dat a spus: „să descrii experiența unui maraton cuiva care nu aleargă este ca și cum ai explica culorile cuiva care s-a născut orb„.  Poate că e totuși o exagerare la mijloc, chiar dacă experiența unui maraton e totuși unică. Cred că trăirile asociate alergării unei curse de 42,195 km sunt general umane (bucurie, durere, speranță, extaz) la o intensitate peste medie însă și care culminează cu trăirea specială a momentului cînd treci linia de sosire.

Mîine e o zi mai specială pentru mine, pentru că o să încerc să ajute să descopere aceste trăiri șapte prieteni pe care nu îi cunosc. Sunt șapte oameni normali, care au decis să alerge primul lor maraton în această toamnă. Eu ar trebui să mă ocup de pregătirea lor și, din acest motiv, sunt foarte emoționat.

O să vă țin la curent despre acest proiect care se va numi „Primul maraton” și care e organizat în cadrul Think Outside the Box.

Publicat de: maricu13 | Iunie 15, 2010

Am alergat nu doar pentru ştiri

Jurnaliştii nu sunt chiar cele mai sportive persoane, deşi meseria lor presupune multă alergătură. Nu, nu e alergare, ci alergătură… după ştiri. De fapt, stereotipul clasic al jurnalistului (de teren, cel puţin) e cel al unui ins pufăind din ţigară, cu o cafea mereu la îndemînă, agitat şi tot pe fugă.
De aceea, nu a fost deloc surprinzător cînd, astăzi, la un cros pentru jurnalişti au fost prezenţi doar cîţiva. Crosul, intitulat puţin cam pretenţios, Grand Prix Urgo* s-a desfăşurat sub îndemnul „aleargă şi pentru tine, nu doar pentru ştiri” şi s-a bucurat de prezenţa campioanei olimpice Gabriela  Szabo. S-au alergat 1500 de metri, într-un ritm mediu, pe o căldură sufocantă. Citește mai mult…

« Newer Posts - Older Posts »

Categorii