E criză. E gripă. Vine iarna. Unii riscă să se îmbolnăvească. Alţii continuă să alerge. Cei din urmă o fac indiferent de vreme, fie ploaie, fie zăpadă, cu atît mai mult cînd e frig.

Pentru o bună protecţie a căilor respiratorii în timp ce alergi este recomandabil să porţi o bandană (buff, în limba engleză). Cine vrea, poate să folosească bandana pentru a se proteja contra gripei, fie ea porcină sau nu. Ajută, mai ales că nu se găsesc măşti de protecţie obişnuite. În plus, bandana poate fi folosită în multe alte ipostaze (vezi imaginea alăturată)

Aparent doar o bucată de pînză, bandana are o formă cilindrică, ceea ce o face multifuncţională, putînd să îţi protejeze capul, zona gurii şi gîtul. Pentru o demonstraţie practică, click aici.

Promisa ofertă interesantă acum: magazinul de echipament de munte şi trekking MONTREK SPORT vă oferă o reducere de 10 % pentru orice bandană cumpărată de la sediul său din Bucureşti (se poate comanda şi online).

Ce trebuie făcut? Scrie un mesaj la Comments (ex: “vreau şi eu”, “mă interesează” etc). Poţi folosi numele real sau un pseudonim, important este să laşi o adresă de e-mail validă, unde vei primi un cuvînt-cheie. Acesta poate fi folosit în tranzacţia cu Montrek Sport, ceea ce îţi va aduce reducerea promisă.

- Mai sunt doar cinci zile pînă la unul din ultimele crosuri ale anului. Pe 14 noiembrie, la Braşov, se organizează o alergare pe distanţa de 5000 metri, respectiv “Crosul internaţional 15 noiembrie”. Evenimentul încearcă să comemoreze evenimentele din 15 noiembrie 1987, cînd a avut loc o revoltă anticomunistă soldată cu arestarea şi anchetarea a peste 300 de persoane. Crosul urmează traseul iniţial parcurs de protestatari. Mai multe amănunte aici.

- Sprinterul Usain Bolt (care a cîştigat trei medalii de aur şi a stabilit două recorduri la Campionatele mondiale de atletism de la Berlin) şi alergătorul de fond, etiopianul  Kenenisa Bekele (cîştigător al probelor de 5000 şi 10000 de metri de la Berlin) se numără printre candidaţii la titlul de Cel mai bun atlet al anului 2009. Festivitatea de premiere va avea loc pe 22 noiembrie. Favorit incontestabil este “Insaine” Usain Bolt, relatează Prosport

- Revista  Forbes România îmi pare de un optimism debordant. Într-o analiză dedicată industriei maratoanelor, “una cu cifre fabulose, în care profiturile ajung la milioane de euro”, se estimează că peste doi ani şi Maratonul Internaţional Bucureşti va aduce profit. Un rezumat al articolului, în Adevărul

Rick Hoyt s-a născut în anul 1962 şi din cauza unei deficienţe de oxigenare a creierului a fost diagnosticat cu paralizie cerebrală. Nu putea vorbi, nu se putea mişca.  Deşi părinţilor li s-a spus că băiatul nu va putea avea vreodată o viaţă normală, ei au crezut contrariul. Treptat, Rick a învăţat alfabetul şi cuvintele de bază, a fost pus să se joace – dintr-un scaun cu rotile – alături de copii de vîrsta sa.
În 1975, Rick a fost admis în sistemul public de învăţămînt. Cu doar un an înainte începuse să comunice prin intermediul unui computer special creat pentru el, care îi transpunea gîndurile în cuvinte. La 31 de ani, Rick absolvă Universitatea din Boston cu o specializare în Educaţie Specială.

Viaţa lui Rick şi a tatălui său avea să se schimbe radical în primăvara anului 1977, cînd băiatul a dorit să participe la o cursă de alergare în scopuri caritabile, pe distanţa de cinci mile. Dick, tatăl, nu era deloc un atlet, dar a fost de acord să alerge, împingîndu-şi băiatul aflat într-un cărucior. Au terminat aproape ultimii, dar au reuşit să treacă linia de sosire împreună. În seara acelei zile, Rick avea să îi spună tatălui său: “cînd alerg, mă simt ca şi cum nu aş avea niciun handicap”.

Din acea zi avea să se constituie Echipa Hoyt. Împreună, tatăl şi fiul – tatăl cu corpul şi fiul cu inima – aveau să termine peste 1000 de curse, dintre care 67 de maratoane (2h:40m, cel mai bun timp înregistrat), numeroase duatloane, triatloane (dintre care şase curse Ironman) sau alergări pe distanţe mai mici. În 1992, tot împreună, pe o bicicletă construită special, au făcut un tur al Statelor Unite, parcurgînd 3735 mile în 45 de zile.
Pentru 2011, cînd tatăl va avea 70 de ani, Team Hoyt şi-a propus să mai alerge o dată maratonul de la Boston.

“Cînd alerg, mă simt ca şi cum nu aş avea niciun handicap”

PS – mulţumiri Laurei pentru că mi-a semnalat această poveste.

Duminică, 8 noiembrie 2009. Începînd cu ora 10:00, în parcarea de lîngă biserica de lemn din Parcul IOR (metrou Titan, ieşirea principală, dinspre magazinul Titan). Bucureşti. O nouă alergare în grup organizată de către Ro Club Maraton.

Prima tură de parc (aprox. 3,2 km) se va alerga în grup, într-un ritm confortabil pentru toată lumea. Apoi se poate continua alergarea împreună sau se poate face antrenament individual.

Toata lumea este binevenită.

E criză. E gripă. Vine iarna. Unii riscă să se îmbolnăvească. Alţii doar aleargă. Cu toţii caută o soluţie să se protejeze. Opţiunile pot fi însă diferite.

Fie aşa

Fie aşa

Mai multe amănunte despre aceste opţiuni dar şi o ofertă interesantă, luni 9 noiembrie.

Nu vreţi să luaţi o pauză? Nu vreţi să uitaţi pentru cîteva momente de criză, de problemele cotidiene, lipsa banilor, de Băsescu şi disputele politice, dacă bate sau nu Urziceniul, de  trafic, aglomeraţie, mizerie, de tristeţe sau singurătate? De multe alte lucruri care ne macină viaţa?

Cînd vreau să uit de mărunţişurile zilei, eu alerg. Dimineaţa devreme sau seara. Pentru o oră sau pentru mai puţin.
Cînd vreau să uit de mărunţişurile vieţii, încerc să retrăiesc bucuria din timpul alergării. Pentru o secundă, cel puţin.

Mai am o întrebare: ştiti ce culoare are generozitatea? Pentru mine, e precum o dimineaţă de toamnă, liniştită, clară, deşi rece, în care alergi. Aşa am simţit ieri de dimineaţă.

Kenyanul Samuel Wanjiru şi atleta germană Irina Mikitenko au fost recompensaţi astăzi cu cîte 500 de mii de dolari pentru victoriile lor în circuitul de curse de maraton World Majors din ultimul an calendaristic, relatează runnersweb.com.

Mikitenko a acumulat 90 de puncte pentru victoriile de la maratoanele de la Berlin (2008) şi Londra (2009) şi clasarea pe locul secund la Chicago, anul acesta. Şi Wanjiru a acumulat tot 90 de puncte, după ce a cîştigat maratoanele de la Londra şi Chicago, ambele desfăşurate în 2009.

Circuitul World Marathon Majors include cele mai importante cinci curse din lume – Boston, Londra, Berlin, Chicago şi New York -, cărora li se pot adăuga şi rezultatele din cadrul Campionatelor Mondiale sau Jocurilor Olimpice. Victoria e recompensată cu 25 de puncte, clasarea pe locul secund cu 15 puncte, pe trei – 10 etc.

Clasamentul masculin în ediţia 2008-2009 a World Major Series:

1. Samuel Wanjiru (Kenya) 90 pcte.
2. Haile Gebrselassie (Ethiopia) 50 pcte.
3. Robert Kipkoech Cheruiyot (Kenya) 41 pcte.
4. Abderrahim Goumri (Maroc) 40 pcte.
5. Tsegaye Kebede (Ethiopia) 35 pcte.
5. Jaouad Gharib (Maroc) 35 pcte.

Clasamentul feminin:
1. Irina Mikitenko (Germania) 90 pcte.
2. Dire Tune (Ethiopia) 40 pcte.
3. Liliya Shobukhova (Rusia) 35 pcte.
3. Lidiya Grigoryeva (Rusia) 35 pcte
5. Ludmila Petrova (Rusia) 31 pcte
5. Salina Kosgei (Kenya) 31 pcte.